Les ateliers du bien vieillir

Les ateliers sont suivis par un groupe de 10 à 15 personnes résidant en majorité sur le territoire de la Politique de la ville de Bastia (Centre Ancien et Quartiers Sud).

"Avec l'âge, les personnes ont tendance à s'isoler et à adopter une mauvaise hygiène de vie, préjudiciable à leur santé et à leur moral."

S'adressant à un public en particulier sénior mais pouvant s'étendre à tous et à toutes, les ateliers du bien vieillir sont axés sur la nutrition, avec pour objectif de favoriser une meilleure hygiène de vie, une meilleure connaissance de soi et de faire prendre conscience des bienfaits d'une alimentation naturelle afin d'aborder différemment les petits maux du quotidien, en privilégiant les circuits courts et les produits de saison, de faire comprendre la nécessité de maintenir la pratique d'une activité physique adaptée afin de maintenir l’autonomie, de favoriser ainsi un moment de convivialité dans le partage des expériences de chacun, en mettant en évidence leurs capacités afin de favoriser la confiance en soi et l'estime de soi.

Les ateliers du bien vieillir, ce sont :

• Des cours théoriques
• De la pratique
• Des ateliers cuisine
• Des sorties éducatives en groupe...

Les ateliers ont lieu à l'Appuntu. Le jeudi, de 14h à 16h

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La naturopathie

La naturopathie est un ensemble de pratiques visant à aider l’organisme à guérir de lui-même, par des moyens exclusivement naturels.

Elle repose sur une théorie selon laquelle la force vitale de l’organisme permet à celui-ci de défendre et de guérir spontanément. Elle consiste donc à renforcer les réactions de défense de l’organisme par diverses mesures d’hygiène (nutrition, activités physiques, relaxation, massages, thermalisme, thalassothérapie...) aidées par les seuls agents naturels (plantes, eaux, soleil, air pur…).

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Proténatura est une association loi 1901

L'association propose d’envisager notre environnement par une approche plus respectueuse de la nature, afin de participer à sa protection et, par conséquent, d’avoir une meilleure qualité de vie, source de bien-être.